寧蔚夏

除飲食和睡眠外，性生活也是人的基本生理需求之一。近期，巴西塞阿拉聯(lián)邦大學(xué)與戈亞斯聯(lián)邦大學(xué)團隊聯(lián)合在《臨床實(shí)踐中的補充療法》雜志發(fā)表的一項研究表明，練習瑜伽能促進(jìn)和改善性功能。

團隊使用計算機技術(shù)檢索了五個(gè)相關(guān)數據庫，提取出10項符合納入標準的隨機對照試驗研究，共涉及730名26~68歲的成年人。在針對瑜伽與性功能改善之間的關(guān)系進(jìn)行薈萃分析后，研究人員發(fā)現，與非干預組（對照組）相比，瑜伽干預組參試者的性功能得到了較為顯著(zhù)的改善。進(jìn)一步的亞組分析顯示，與對照組相比，女性、中年、健康個(gè)體的瑜伽干預效果更加突出。

研究人員認為，練習瑜伽可以增加生殖器官區域血流量，增強肌肉力量，改善身體感知，從而提高了性功能?！?