2024-03-09 農歷甲辰年 正月廿九
覺(jué)得年輕的人,自理能力強

人們對衰老的不同看法,會(huì )直接影響到年老時(shí)的身體狀況。近期,日本畿央大學(xué)和四天王寺大學(xué)聯(lián)合發(fā)表的一項縱向研究表明,自覺(jué)年齡超過(guò)實(shí)際年齡的老人,生活能力會(huì )明顯下降,需要護理風(fēng)險上升;反之,老人的自理能力則比較強。該研究發(fā)表在《日本老年醫學(xué)會(huì )雜志》上。

研究小組向日本奈良縣A町地區2323名社區老人發(fā)放調查問(wèn)卷,用來(lái)收集他們的日常生活情況和身體狀況信息。問(wèn)卷內容包括自我年齡評價(jià)、老年活動(dòng)能力指標、老年抑郁量表、自我效能量表等。追蹤觀(guān)察3年的結果顯示,自覺(jué)比實(shí)際年齡大的老人,生活自理能力和做事的自信心明顯降低,很多人沒(méi)有運動(dòng)習慣,更多人出現新的護理需求。相反,自覺(jué)比實(shí)際年齡小的人,生活自理能力和做事信心都更強,運動(dòng)意愿更強,且少有人出現新的護理需求。調整其他影響因素后,研究人員發(fā)現,自覺(jué)比實(shí)際年齡大仍是一項獨立風(fēng)險因素,可使生活能力降低的風(fēng)險增加3.33倍。

新研究提示,不懼年齡,心理上保持年輕,展現青春活力,可以提高老年人的生活質(zhì)量,延長(cháng)健康壽命?!?

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